RETO: Regula tus hormonas en 21 días
Recupera tu bienestar, equilibra tu cuerpo y siente la energía que mereces. Con hábitos simples, pero poderosos.
¡Empezar Ahora!
¿Cómo funciona el reto de 21 días?
Es muy fácil...
Durante este reto, te proporcionaremos orientación y apoyo para mejorar tu alimentación y lograr una salud óptima tanto en el presente como en el futuro. Nos enfocaremos en abandonar el consumo de azúcar y alimentos procesados, y te enseñaremos estrategias efectivas, como el ayuno intermitente, para enfrentar y superar la ansiedad.
Al unirte a este desafío, obtendrás acceso inmediato a nuestra plataforma, donde encontrarás todos los recursos y contenidos necesarios para completar con éxito el Reto de 21 Días. Estos recursos te guiarán en cada paso del camino y te proporcionarán la información necesaria para adoptar hábitos alimenticios saludables y mantenerlos a largo plazo.
1) Inscribirte al reto
Lo primero que debes hacer es completar tu inscripción al reto para recibir los accesos al contenido y recursos.
2) Acceder al contenido
Una vez hayas recibido el acceso a la plataforma, podrás acceder a todo el contenido para planificarte y empezar el reto de inmediato.
3) Completar el reto
Seguir las indicaciones de cada día del reto para así ir cumpliendo cada objetivo y completarlo hasta el final con éxito.
Sobre Nutrimarko
Soy el Dr. Marco Gaibor
Soy Médico y coach nutricional. Me apasiona el aprendizaje continuo y me esfuerzo cada día para brindar lo mejor a mis pacientes, ayudándoles a adelgazar de manera saludable y a lograr el cuerpo esbelto que desean.
Como coach, también estoy especializado en inteligencia emocional y sé lo importante que es para tí el éxito de un proceso de pérdida de peso el trabajar en la mente. Por ello, he creado este reto de 21 días para que obtengas las herramientas necesarias para motivarte y superar la ansiedad al comer, disfrutando del proceso mientras bajas de peso.
Lo que conseguirás con el
RETO DE 21 DÍAS
Con este reto obtendrás múltiples beneficios y alcanzarás metas, tales como:
Aprenderás a comer de forma correcta diciéndole adiós a las dietas extremas, azúcares y alimentos procesados.
Le darás a tu cuerpo todos los nutrientes esenciales que necesita para llevar una vida activa y saludable.
Aprenderás a cómo planificar con éxito tus rutinas y hábitos alimenticios para cuidar de tu salud y bienestar.
Lograrás bajar de peso de manera segura y saludable, así como tomar las mejores decisiones y medidas con tus comidas.
"NO TENGO TIEMPO" es la razón por la que más necesitas este reto.
Si sientes que el día no te alcanza y siempre postergas tu bienestar, este reto es para ti. No hay horarios fijos ni presiones. Tú eliges cuándo y cómo hacerlo.
🔥 100% flexible: Accede a las lecciones en cualquier momento del día.
⚡ Clases cortas pero de alto impacto: Información clave, estrategias prácticas y cambios que realmente transforman.
💪 No es una carga, es un regalo para ti: No se trata de hacer más, sino de enfocarte en lo que realmente importa.
🚫 LO QUE ESTE RETO NO ES…
❌ No es solo motivación pasajera. Aquí no hay frases bonitas sin acción, sino herramientas reales para transformar tu salud y bienestar.
❌ No es teoría sin práctica. No solo aprenderás, lo aplicarás y lo sentirás en tu día a día.
❌ No es otro reto más en redes. Es una experiencia guiada por expertos, con una comunidad que te apoya en cada paso.
❌ No es exclusivo para algunos. No importa tu edad, historia o nivel de experiencia, este reto es para todos los que quieren recuperar el control de su salud.
❌ No es complicado ni aburrido. Es práctico, dinámico y diseñado para adaptarse a tu vida sin sacrificios innecesarios.
Aquí no solo aprendes… aplicas, avanzas y logras resultados.
¿POR QUÉ HACER JUNTOS ESTE RETO?
🌟 No estarás sola o solo en este camino. Vivirás una experiencia única dentro de una comunidad que te acompaña, te motiva y te inspira. Juntos aprenderemos a crear tu mejor versión y vivir mejor.
Al apuntarte al RETO DE 21 DÍAS tendrás acceso a los siguientes contenidos:
Este reto incluye acompañamiento en grupo de whatsapp por parte del Dr. Marco, material descargable, clases grabadas y guías de alimentación para que puedas regular tus hormonas y empezar a llevar una vida saludable.
Planes de alimentación
Durante las tres semanas de este reto, recibirás tres planes de alimentación, uno por cada semana, junto a la lista completa de compra para que puedas planificarte con antelación y tener todo lo que necesitas para empezar.
Material de apoyo y guías
Con el reto tendrás acceso a material descargabley espectacular para cada día del reto con contenido y material de apoyo. Con estos recursos tendrás en tus manos todo lo necesario para empezar y terminar cada día del reto con éxito.
Vídeos educativos diarios del Dr. Marco Gaibor
En el proceso del reto, recibirás clases grabadas del Dr. Marco Gaibor donde te compartirá ciertos tips de alimentación, recomendaciones y consejos de gran utilidad para guiarte durante todo este proceso.
Grupo privado de whatsapp
- Acompañamiento en grupo de WhatsApp con el Dr. Marco para orientación, resuelve tus dudas y avanza a tu ritmo.
BONUS -curso online-
Tendrás acceso gratuito al curso online que te dará una guía práctica de nutrición saludable para perder peso y realmente mejorar tu relación con la comida y conseguir tus objetivos.
¡SORPRESA! Aún hay más...
Al inscribirte HOY en el reto recibirás como regalo tres MasterClass especiales con tres grandes expertos.
A continuación te compartimos el tema y los invitados de cada una de ellas:
Primera MasterClass
Sanando desde el alma con Yessenia Villa
Segunda MasterClass
Cambiando hábitos con Hafid Valenzuela
Tercera MasterClass
Ansiedad sin comer con Grace Moreira
Lecciones del reto:
- Insulina y como regularla para quemar grasa
- Glucagón y como activarla
- Cortisol reduce de forma natural
- Hormonas tiroideas las reguladoras de calorías
- Grelina la hormona del hambre
- Leptina la hormona de la saciedad
- Adrenalina la energética
- Noradrenalina la compañaera de la adrenalina.
- Hormona del crecimiento para aumentar músculo
- Hormona sexuales para el apetito sexual.
- Prolactina la del estres y la calma
- Oxcitocina la de la ternura y relajación.
Únete al reto que cambiará tu vida
Atrévete a marcar un antes y un después en ti y aprende cómo llevar un estilo de vida saludable y sostenible a largo plazo sin azúcares ni alimentos procesados.
RETO: Regula tus hormonas en 21 días
Varias mujeres han transformado su vida al regular las hormonas...
Y tú ¿Qué esperas?
¿Tienes dudas?
A continuación, te respondemos a las dudas más frecuentes sobre el reto. Cualquier cosa puedes escribir directamente al whatsapp
WHATSAPP¿Cuánto dura el reto?
¿Cómo son las dietas?
¿Les funciona a todos?
¿Cómo recibiré el contenido del reto?
¿Cúanto peso puedo perder con el reto?
¿Si tengo alguna enfermedad puedo hacer el reto?
Únete HOY al RETO DE 21 DÍAS y disfruta de los beneficios de una vida mejor
- Acceso inmediato al contenido del reto
- Tres planes de alimentación, uno por cada semana
- Acompañamiento en grupo de WhatsApp con el Dr. Marco para orientación, resuelve tus dudas y avanza a tu ritmo.
- Videos educativos DIARIOS del Dr. Marco Gaibor
- Material de apoyo descargable
- BONUS EXCLUSIVO - Curso Online: Aprender a comer
- BONUS EXCLUSIVO - Tres MasterClass especiales con tres grandes expertos.
